boli w

[...] zapyerdziel, ale jakoś minęło %-). Barki wiedziałem, że będę czuł, ale nie wiedziałem, że aż tak, bolą Mnie tak jakbym robiąc wyciskanie usnął i robił całą noc :)). Ale jak boli to rośnie powtarzaj radośnie /SFD/Images/2016/2/29/d68f83d5aa954569979e49c859727c5c.gif Biceps małe odczucia, ale nigdy jakoś go nie mogłem zaatakować dobrze. Sms 4 rano [...]

[...] musisz go czuć 2a . to rób jednorącz, też często zmieniam na jednorącz , technicznie wtedy wychodzi to dużo lepiej bo skupiasz się bardziej na tym co robisz 3. boli to rośnie :-D Co do brzucha, też mam tak głęboką lordozę że nie ma opcji "przyklejenia się " do ławki kręgosłupem, zawsze każdy sie pytał "jak ty się możesz tak [...]

[...] skatowałam dupsko.... %-) no nie ruszę się, a pasuje się jeszcze wykąpać %-) /SFD/Images/2016/5/10/b18bcd3571384339b877e9798b1b7320.png 1.ok 2a. Dodałam do tego gumę, oj....boli, chociaż ciężar leszczarski, bo nie potrafiłam się przez tę gumę wstrzelić 2b. Nie wyszło, bo moja guma miała za słaby opór 3. raczej bez podporu w pierwszych dwóch [...]

[...] /SFD/Images/2016/9/5/988072a0a4f24f7cae9ec945e2d4e07c.jpg DZIEN 213 OFF /SFD/Images/2016/9/5/b46186e6a4b54ababe9ef8af441a687e.png /SFD/Images/2016/9/5/fc899eafc67f4fb28391c705da27c438.jpg hheja %-) leb Mnie nie boli nie chce mi sie pisac, czytam ksiege, jem i ide spac \-) https://www.youtube.com/watch?v=laasoy84YLY

RDL z hantlami tez mi nie pasuje jakoś. W bulgarach za to fajbie czuje pośladki ale za to jakoś tak niewygodnie i zawsze coś boli. Jak dzisiaj trening beze mnie? :) A ja znów bardzo lubię - idzie po optymalnym torze i można dzięki temu minimalizować obciążenie kręgosłupa. Zanim wymyślono trap bar to sztangielki były jedynym wyjściem na to [...]

siema miałem iść na trening w kosza, ale mnie jakoś brzuch boli trening hardkor dzisiaj był 3+ z polaka wpadło - dostałem na dyktandzie jeden błąd za friko

[...] 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek.  25kgx10/25kgx10/30kgx10/30kgx10 (na raty) 1.nadal mam wątpliwości co do techniki, ale nic mnie nie boli, więc będzie chyba ok. wiem, że 40 kg na mc to piórko,ale mimo wszystko się boję. 2a.ok 2b. ciężko, ale poszło. normalnie wstaję od razu po skończeniu serii, ale w [...]

nightingal święta racja :) moje maluchy mają 3,5 roku oraz 9 m-cy, jak starsza jest chora i nie idzie do przedszkola to po tygodniu spędzonym z nimi czuję jakby mnie pociąg trzy razy przejechał. Czasem nie wiem skąd biorą się we mnie te siły by ćwiczyć i jeszcze dawać maxa z siebie. Czuję lekkie zakwasy na udach po wczorajszym treningu. Boli mnie [...]

Szyja nie boli mnie w miejscu gdzie leżała sztanga, tylko trochę wyżej, także raczej nie jest to wynik działania samej sztangi. Ale spoko, przeżyję jeszcze te 2 treningi i w nowym planie wykombinuje się coś innego :-))

[...] Dzisiaj zakwasy na plecach szaleją na całego, tyłek po wczoraj zaczyna też dawać znać o sobie. Dodatkowo ząb „mondrości” próbuje się wybić i szczęka boli aż ciężko ślinę przełknąć. Głodna dzisiaj byłam jak cholera a wszystko powolutku żuć musiałam i załatwiłam się tym chlebem z jajkiem – co ja się namęczyłam, żeby go [...]

boli mnie od jakiegoś czasu, miałem przerwę miesiąc i jak biegnę to mnie boli:) akurat mc to moje ulubione ćw. tak przy okazji:P staram się biegać, nawet to lubię, to nie jest żadna wymówka ani nic w tym stylu, naprawdę mam jakiś problem bo kiedyś biegałem po asfalcie, grałem na basenie w nogę (pusty basen i grałem tam w nogę) i tak jakoś [...]

[...] i odwiózł mnie do domu. Dzisiaj już obrzęk DUUŻO zmalał, mogę skręcać stopę, lekką nią kręcić, ale nie mogę stawać na zewnetrznej stronie bo opuchlizna przeszkadza i boli. Smaruje altacatem i boli jak chodzę. Myślę, że to nie jest złamanie, bo nie mógłbym ruszać stawem skokowym. Możliwe jest BARDZO MOCNE Stłuczenie ? Do lekarza na razie [...]

[...] i odwiózł mnie do domu. Dzisiaj już obrzęk DUUŻO zmalał, mogę skręcać stopę, lekką nią kręcić, ale nie mogę stawać na zewnetrznej stronie bo opuchlizna przeszkadza i boli. Smaruje altacatem i boli jak chodzę. Myślę, że to nie jest złamanie, bo nie mógłbym ruszać stawem skokowym. Możliwe jest BARDZO MOCNE Stłuczenie ? Do lekarza na razie [...]

[...] Nie widzę w tym nic niezwykłego. Podsumowanie przydługiego wpisu Wbrew pozorom nie jest moim zamiarem ośmieszać czy pastwić się nad kimkolwiek. Mój wpis kieruję do osób, które w swej naiwności (często wynikającej z młodego wieku) bezkrytycznie przyjmują watpliwe "mądrości" krążące w necie. Włączcie swój rozum, to nie boli :)

Gardło już nie boli,katar jeszcze lekki się trzyma....ale jest zdecydowanie lepiej niż ostatnio:-) Jednak trening lekko zmodyfikowany,żeby nie przesadzić....myslę że przez weekend podkuruję się i od poniedziałku już wracam do pełnej wersji HARDCORE 8-) PIĄTEK 6 LUTY 2015 Klatka - wyciskanie na ławce płaskiej 165kg x 3 165kg x 3 185kg x 3 185kg x 3 [...]

Mi też nie zawsze HIIT na powietrzu odpada. Mam mały problem ze stawem krzyżowo-biodrowym. Nie ma problemu przy pływaniu i rowerowaniu, za to boli mnie pośladkowy i któraś głowa czterogłowego już od spacerowania z wózkiem... Nie wiem co to jest, ortopeda stwierdził: samo przyszło, samo przejdzie, przecierpi się Dziś: kawa posiłek 1 2 białka, 1 [...]

ładnie madu mnie tak strzyka co tydzień w innym miejscu nie boli, ale coś czuć... zazwyczaj rozciąganie pomaga

Kasia czekaj, czekaj! Boli cie dzisiaj cos po treningu? Bo ja chyba jutro sie ruszyc nie bede mogla Juz teraz mnie ciagnie w dwuglowych no boli mnie jeszcze w sumie tyłek jutro chyba łapami nie będę mogła ruszać co do burpee to przypomniało mi się jak za karę dostałam od Izy 100 ale niestety skończyło się na 70 (z 2przerwami) i już nie chciało [...]

Właśnie w opisie jest że w normie . No bo to jest tak że czasem mnie to prawe kolano boli , szczególnie w okresie kiedy nie ćw teraz rzadziej, ostatnio lewe też mi zaczyna dokuczać i kostki wtf? %-). No więc któregoś razu jak się tak skarżyłam to mama dostała nagle olśnienia i mówi mi że jak byłam mała to miałam coś z biodrami i były te biodra [...]

[...] lipna filtracja itp ug skreslaja z gory. Skarża sie ludzie na ból srodkow balkanaa? dostaja odpowiedzi ma bolec, mieszaj z srodkami ktore zniweluja ból. Nie wazne, ze boli wazne, ze działa... itp to coś tu nie tak %-) ps. %-) zawsze chciałem dorwac orale balkana w opakowaniach az w koncu sie udało %-) [...]